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Courir ou Marcher ?

Dernier ajout : 2 octobre 2009.

Courir ou Marcher , c’est vous qui choisissez. Les Adhérents du club sont libre de choisir les activités de la section running ou marche.

Quelques précisions physiques et physiologiques :

En marche, les grands marchent plus vite que les petits, car la vitesse de marche "naturelle" varie comme la racine carrée de la longueur de la jambe. Le marcheur économise son énergie, ses jambes tirent parties de la force de gravité terrestre, à la manière d’un pendule d’horloge comtoise.

En course , c’est différent, grand et petit sont a égalité. En effet, ce n’est plus la force de gravité qui engendre le mouvement périodique des jambes mais le travail des muscles. La rapidité du coureur dépend donc en grande partie de sa musculature et son niveau d’entrainement ...

La preuve le record sur Marathon (42,195km) est de 2 h 03’59", soit une vitesse moyenne de 20,42km/h détenu par Haile Gebrselassie 1m64 et 53kg.


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