Week-end du 20-21 Février - Rognes & Trail de Correns

Foulée de Foussa - Rognes

2 parcours au programme, 10 et 18km & 2 coureurs de la Foulée dont un sous un pseudonyme...

Et un podium de plus : Julien termine 2ième Senior et 9ième au scratch sur le 10km

Et l’inconnu de la Foulée sur le 18km... caché derrière sur ses lunettes...

Trail de Correns 27km - 1100m D+

2ième podium en une semaine pour Sébastien avec une belle 3ième place au scratch

Vue de l’intérieur par Sébastien

Bon en cette période de Km et de préparation musculaire, j’ai décidé de remettre le réveil dimanche matin pour me rendre sur la 2ème édition du trail de Correns

Une belle épreuve familiale de 27km/+1100m,avec environ 85 coureurs au départ malgré le soleil printanier

Un départ de course à 10h , c’est bien aussi... LOL

Donc, après 2 jours dans le massif de l’Etoile en VTT (avec 2 sorties de 3H, soit au total 90km/+2000m), me voilà au départ.

Dès les premiers mètres, je sens les ischios bien raides... mais je me dis tu as voulu venir et bien tu vas au bout maintenant.

Le parcours fut très varié : singles en sous bois, montée d ’escaliers, montées courtes et raides, passage de rivière et un peu trop de DFCI... pour mes jambes du jours.

Bref, les écarts se creusent vite, j’essaie de rester au contact du duo de tête mais impossible... Je fais donc ma course en profitant du paysage tout en tirant la langue avec ces premières chaleurs

Je gère un bon coup de mou entre le 17ème et le 22ème, pour passer la ligne en 2h21, à la 3ème place au scratch (2ème Master 1) à 3’30 du duo vainqueur ...

Bref une bonne matinée qui m’aura permis de repartir avec du vin !!!!

Une course intimiste , à mettre dans son calendrier pour travailler les allures et le rythme soutenu...